"Tauryna - bycza terapia" przeczytało 450 osób. Chodziło mi o to, że oprócz czysto praktycznych pytań typu: "ile brać tego czy tamtego?", pojawiają się też teoretyczne typu: "jak działa to czy tamto?" Potem czytam odpowiedź w stylu: "kreatyna zwiększa masę, bo zatrzymuje wodę w komórkach mięśniowych" i coś [...]
[...] zaraz wrzuce sobie jako opis do gg (a tak na marginesie to znajac zycie zaraz wykasujecie swoje ostatnie wypowiedzi pozdro) a jak pan sie odniesie do kre-alkayn'u czy jest to faktycznie rewolucja i wogole kozak czy poprostu przereklamowany towar ktory mozna samemu przyzadzic w domu i na koniec popieram jubi... i tez mam takie wrazenie [...]
[...] równie dobrze może to oznaczać że LC prowadzone było w niewłaściwy sposób. I żeby nie było: niczego tutaj nie przesądzam, nie widze po prostu liniowej zależności przyczynowo-skutkowej takiej o której mówisz. Jesli chodzi o relację skrobia / glukoza, to faktycznie w wypadku ładowań można byłoby stawiać na spore ilości glukozy, nalezy [...]
1. zadawaj wszystkie pytania w jedym poscie ew edytuj go !! 2. a czemu nie musze robic przerw moglbys mi to wytlumaczyc Biniu??? jezeli dalo by rade oczywiscie, czy to dla tego ze biore mala dawke kretki? moj organizm nie bedzie mial problemow z produkcja kreatyny naturalnej?? nie potrzebuje jej produkowac bo spozywasz ja z suplementu [...]
przciez bcaa to tez eaa mozna sie bawic w dosupywanie bcaa do eaa czy leucyny do eaa itd. mozna ale po trenie najlpiej walnosc bialko (!) z mala dosypka leucyny jesli juz (~5g) do tego oczywiscie inne rezcy - jak carbo,kreatyne etc. wszystko sie 'naklada' na siebie i dziala jeszcze mocniej niz brane solo i to poczatkowa suplemenatcja jaka ma - ma [...]
nie wiem czy wiesz czym jest ki, ale to nie zaden wytwor energii czlowieka ktorym mozna wplywac w sposob uzdrowicielski a zespol sil zwiazanych z wektorami i ... nie ma to nic wspolnego z Dragon Ballem itp ;)
Słuchaj, my możemy tu tylko spekulować co do dalszego rozwoju walki. Zapewne, gdyby Bruce żył byłby uczniem Gracieich. Nie wiem czy wiesz, ale nad pracą swych nóg podpatrywał Mohhameda Ali'ego. Pojęcie o parterze zapewne miał, ale nie oszukujmy się, nie doruwnywałby w tym względzie komukolwiek z Gracie'ich. Bruce był szybki i to był jego atut. Ale [...]
[...] Miller (Niepokonani,Honor i chwała - z Cynthią Rothrock),Lorenzo Lamas,Evan Lurie. No i zapominamy o płci pięknej, która w tej dziedzinie jest równie genialna co mężczyźni: wspomniana Cynthia Rothrock, Michelle Yeoy, Nia Peeples (Virenia Gwendolyn Peeples znana ze Strażnika Teksasu i Wpół do śmierci),Jeeja Yanin,Moon Lee,Karen [...]
Gorum generalnie wiekszość NLPZ wpływa na błonę śluzową żołądka i dwunastnicy i może powodować powstawanie wrzodów. Związane jest to z ich niewybiórczym blokowaniem cyklooksygenazy i hamowanie powstawania prostacykliny, która odpowiedzialna jest za ochronne działanie w obrębie błony śluzowej zołądka. Można ewentualnie spróbować jakiś selektywnych [...]
[...] sery, jogurty ponieważ tam kazeina jest już w postaci przyswajalnej. Nie chce się tutaj wgłębiać w temat ponieważ było już wiele artykułów o szkodliwości mleka, ale wystarczy spojrzeć na inne ssaki...czy dorosłe osobniki spożywają mleko ? NIE ! Zaraz ktoś napisze że koty piją mleko, ale tylko te które człowiek nauczył spożywać ten biały [...]
pon - fbw sr - fbw sob - fbw podczas gdy zwykle robie pon,sr,pt i potem znowu od poniedzialku, mozna tak zrobic? czy odpuscic trening? może tak robić. jak z przerwami? pomiedzy cwiczeniami i wszystkimi partiami moge robic np. 2 minuty ? kwestia celu. 3. sprawa intensywnosci... dawac z siebie wszystko w kazdej serii? czy na jedym treningu [...]
[...] przeciążanie mięśni , fakt zauważyłeś że powinno się zwiększać ciężar możliwie w kolejnych treningach jednak zdecydowanie lepsze rezultaty daje zaplanowana progresja czyli powiedzmy orientacyjny maks dla danego ćwiczenia mamy wyznaczony zaniżamy go do 70% i jazda co tydzień lub co dwa dokładamy ciężar i to daje dużo większe możliwości i [...]
Przepraszam. Jeśli można to tę wypowiedź można skasować czy coś w tym stylu, hehe. Dzięki za odp. Rozsiewam pytania bo na postawione w oddzielnym poście nikt za bardzo się nie wypowiadał. W sumie ostatnio jechałem splitem, a szukam czegoś nowego i spojrzenia na to co sam ułożyłem bo co inna głowa to też i pomysł. Więc ktoś być może dostrzeże [...]
[...] z innymi. Zanim ludzie sie obudzą może być już za późno. Jeśli do tego dojdzie, następne pokolenia nam tego nie wybaczą. Ważna jest wiedza na ten temat, świadomość ludzi, czym więcej będzie ludzi uświadomionych tym większy będzie sprzeciw i tym większa szansa że do tego nie dopuścimy. Najgorsza jest niewiedza i na to liczą politycy, mafie [...]
[...] przygotowań nie mial Wojtek "Lemoniadowy" ale wygrał do 70kg debiuty i potem popłynał na nutelli i śląska już odpuścił hehe Opisze swój trening, nie wiem co mi dziś jest czy łapie mnie choroba czy organizm daje znać że za dużo. Kimnąłem się 30min i już czuje się lepiej ;-) na treningu pompa nieziemska, nawet wojtek widział że po 1 ćwiczeniu [...]
[...] a Tomek N. ledwo ściągnął koszulkę to nawet dobrze aparatu nie złapałem a już był gość z "odgórnym" nakazem aby się ubrać %-) nie wiem czy to zbieg okoliczności czy o co chodzi \-) \-) \-) Łukasz - za mało info. Patrz organizm sie adaptuje to różnych warunków, stąd ludzie sa stanie przetrwać różne warunki [...]
[...] z tym zgadzam co piszesz, wszystko dziś jest rakotwórcze i na pewno nas zabije %-) Ogólnie życie jest niezdrowe i podobno grozi śmiercią , a według statystyk najczęstszą przyczyną śmierci jest zgon %-) Odnośnie pytania o trening u sprintera.. Typowego sprintera nigdy nie prowadziłem, ale miałem możliwość pracowania z piłkarzem przygotowującym się [...]
Dzięki za wyczerpującą odpowiedź ;-) ogólnie najwięcej (jak można się domyślać;-)) to jeszcze na brzuchu jest, a że raczej zawsze byłem taki misiowaty ;-) to też nie wiem czy to właśnie skóra (schodziłem ze 107 do 91 i obecnie 93 się utrzymuje) czy może kortyzol (zdaje się dół brzucha wtedy trzyma?) , góra w miarę widoczna, triceps się [...]
[...] ;-) Cudownej metody na siłe nie znam, bo nie ma takiej. Nie można robić non stop progresu bo każdy wyciskał by 200kg na klatkę a trójboiści po 600kg. Każdy miewa zastój czy chwilowe osłabienie, chodzi o to żeby odpowiednio dobrać periodyzacje treningową, nie "wypalić się" i nie przetrenowac CUN. WIedzieć kiedy przycisnąć, kiedy odpuścić i [...]
[...] najlepszego rozwiązania i na co organizm najlepiej reaguje, ale mimo wszystko staram się potem wylać przysłowiowy zimny kubeł wody na łeb i wrócić na właściwe tory :D mniej czytania internetów i znawców, więcej myślenia samodzielnego i wyciągania wniosków. Bo tak naprawdę : LC / HC / MC / CC / CBL / CKD / UD 2.0 < - na wszystkim można się wyciąć [...]